肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。建议当地医院中医科检查一下再说，有的是心里作用！阳虚一般用一些温补肾阳的药，阴虚一般用一些滋阴补肾的药，平时可以适当吃点黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃，韭菜等食物！

虚秘阳虚症症候:大便干或不干，排出困难，小便清长，面色苍白，四 肢不温，腹中冷痛，喜温喜按，腰膝酸冷;舌淡苔白，脉沉迟。病机：阳气虚衰，阴寒凝滞。治法：温阳润肠。常用药物：当归15克，牛膝30克，肉苁蓉15克，泽泻15 克，升麻10克，枳壳10克，木香10克，干姜6克等。用法用量：中药水煎法，煎为汤剂，等分早晚服用，连用 1~3服，通便即停服。

如手足冰凉、怕冷、腰酸、性功能低 下等，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更 宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配伍肉禽煲、炖 汤水进补。

豆浆一般是没有壮阳的效果的，豆浆的雌性激素比较丰富的。 壮阳的话，你可以吃一些韭菜，羊肉，猪肾等食物的。       

热水泡脚，成本低，效果好。

一般以阴虚多见，但气虚也可以见到手心发热，阴虚一般同时伴有盗汗，烦躁口渴等表现，气虚则见汗多疲乏无力等。

1.阴虚之火 证候：午后或夜间发热，手足心热，五心烦热，心烦，少寐，颧红，盗汗，口咽干燥，舌红少苔，脉细数等。治则：总的治则为滋阴降火（“壮水之主，以制阳光”《黄帝素问二十四卷》王冰注）。 心阴虚，治宜滋阴养心清热；肺阴虚，治宜滋养肺阴清热；脾阴虚，治宜滋阴健脾生津；肝阴虚，治宜养阴清热柔肝；肾阴虚，治宜滋补肾阴降火。 （1）心阴虚主方：天王补心丹。方药：生地、人参、玄参、天冬、麦冬、丹参、当归、党参、茯苓、石菖蒲、远志、五味子、酸枣仁、柏子仁、朱砂、桔梗。 （2）肺阴虚主方：沙参麦冬汤。方药：北沙参、玉竹、麦冬、天花粉、扁豆、桑叶、甘草。 （3）脾阴虚主方：四君子汤。方药：人参、白术、茯苓、甘草）加山药，扁豆等。 （4）肝阴虚主方：一贯煎。方药：当归、生地；沙参、枸杞、川楝子）； （5）肾阴虚主方：六味地黄丸。方药：山药、山茱萸、熟地黄、泽泻、丹皮、茯苓。 2.阳虚之火 证候：发热，形寒怯冷，四肢不温或下肢发冷，面色浮红如妆，神志躁扰不宁，口舌生疮。舌质胖润或有齿痕，苔白润，脉沉细而弱，或浮大无力。治则：总的治疗原则为补阳益火（“益火之源，以消阴翳”《黄帝素问二十四