阳虚体质可能会伴随拉肚子的症状，那像这种阳虚拉肚子该如何调理
艾灸调理
艾灸具有扶阳固脱、温中散寒的作用，对于阳虚所引起的腹泻症状，可以通过艾灸来进行调理，艾灸通过对经络穴位的温热刺激，能加强机体气血运行，疗效较为显著。
食物调理
出现阳虚拉肚子情况时，可以适量吃一点温补类的食物，例如山药、红枣、桂圆等，这些食物能有助于身体阳气的抒发，从而能改善拉肚子情况。
身体有阳虚症状会不会导致失眠呢？
有可能会。
当身体出现阳虚症状时，有可能会引起失眠，因为正常的睡眠需要依赖阴阳的交替平衡，任何打破阴阳平衡状态的因素都可能导致失眠，一旦身体阳气虚损到一定的程度时，体内阴盛格阳于外，阳不能入阴，阴阳不交，甚至阴阳隔绝，会出现烦躁不能入睡的症状。所以阳虚体质人群日常要保持一个科学合理的作息时间，尽量避免熬夜，因为熬夜会加重身体阳气的损耗。
阳虚的人吃什么食物对调理身体才有帮助呢？
温阳类食物。
阳虚体质人群体内阳气亏虚，所以平常要尽量多吃温阳补益类食物，例如羊肉、牛肉、韭菜、乌鸡、桂圆、核桃、板栗、山药、黑芝麻等，这些食物有一定的助阳作用，食用后能帮助身体产热，有助于体内阳气的抒发。另外还需注意食物的温度，食物不宜过冷，否则也会影响身体阳气的抒发。
同样的像生冷、寒凉类食物，阳虚体质人群要尽量少吃，否则会加重体内阳气的损耗，导致阳虚症状加重。
生活中阳虚体质的人非常多，那阳虚体质之人适不适合吃枸杞呢？
不建议多吃。
阳虚是指身体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，阳虚体质人群需侧重于温中补阳调理。而枸杞虽然有益气补血作用，但其属于滋阴补肾类药物，身体有阳虚症状还去食用枸杞的话，就可能会导致体内阴阳失衡，从而加重阳虚的症状，所以阳虚体质人群并不是很适合食用枸杞。
杉核桃
发布 2022-02-22
最近总觉得身上不得劲，我想着是不是身体上面有什么毛病，就
阳虚体质人群，日常应多食温补类的食物。
阳虚是中医说法，中医认为：阳虚的主要表现症状为：身体畏寒怕冷、精神不振、活力低下、容易疲劳、吃东西不消化、舌淡而胖或有齿痕，脉象沉细。阳虚体质者，在饮食上应多吃一些性质偏温热的食物，以助温阳化气，如牛肉、羊肉、荔枝、桂圆、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。
阳虚外寒是具有一些症状表现的，那么请问阳虚外寒的症状有哪
阳虚外寒表现症状如下：
阳虚外寒需要将阳虚和外寒分开解释，因为两者在中医上属于两个不同的疾症，阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、阴雨天加重、夜尿频多、性生活不和谐、阳痿早泄等，阳虚属于内寒；而外寒多由于感受风寒之邪引起的，多表现为咳嗽、咳白痰、发热、恶寒、鼻塞、流清鼻涕等。
阳虚体质需要经常进行调理，那么请问阳虚怎么调理见效快？
1、饮食调理：对于阳虚者来说，可以吃些提升阳气的食物，比如羊肉汤，羊肉是补阳的佳品。
2、艾灸调理：阳虚者生活中可以进行天就调理。中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的。
3、推拿调理：可以去当地正规按摩店去做推拿，也有助于缓解阳虚的表现。
4、对于阳虚的人群来说，还可以饮食调理身体，多吃一些温热的食物，同时要注意饮食规律，避免熬夜、抽烟、喝酒等症状发生。
阳虚的人很容易出现外寒的情况，那么请问阳虚外寒怎么调理见
用以下方法调理见效快：
1、对于阳虚外寒者来说，需要改善其生活方式以及饮食习惯，平时避免吃一些过于生冷油腻的食物并且不要过于穿的单薄，在外出时应该注意保暖，日常生活中不要熬夜、吸烟、饮酒等。
2、对于阳虚外寒者来说，可以使用中医的理疗方法来进行治疗，比如临床上比较常用的艾灸、雷火灸、督灸以及温针灸等疗法都是有较好的效果。
3、对于阳虚的患者也可以应用一些温肾补阳的中成药来进行治疗，可在医生的指导下用药，切记不要随意用药。
有人说阳虚吃枸杞子有用，那么请问阳虚吃枸杞子有用吗？
吃枸杞对于阳虚是没有什么作用的。
由于枸杞味甘性平、无毒，具有一定滋补肝肾、明目润肺等作用，因此很多人觉得阳虚患者也是可以吃枸杞的。
但其实枸杞主要以滋阴为主，而阳虚患者主要是由身体阳气不足，阴寒之气过多引起的，吃枸杞对于阳虚治疗效果不佳，但如果是阴虚患者，就可以适当吃一些枸杞滋补身体。
阳虚体质需要补身体，那么请问阳虚一般多久能不过来？
需根据自身实际情况而定。
对于身体阳虚的患者来说，在症状不是特别严重的情况下，积极的进行治疗，生活中注意饮食清淡，并且作息规律，经常进行运动锻炼，那么一般只需要1个月左右的时间就可以变好。
但要是阳虚患者症状比较严重，那么需要恢复的时间就比较长，因为阳虚是中医上常见的一种疾症，需要一定的时间调理。
小贴士
一般生活中一旦发现自己存在阳虚症状，那么需要引起重视，并且尽早的进行治疗才可以。
