柠檬水理论上是可以天天喝的。柠檬中含有丰富的维生素、微量元素以及其他营养物质，天天喝柠檬水能够帮助除脂减肥、美白养颜、提高免疫力、开胃促消化等等。

可以。 消炎杀菌如果你面部有痘痘，经常用柠檬水来洗脸，还可以对痘痘或皮肤创伤到消炎杀菌的作用呢，但是不能祛痘。柠檬水中含有的维生素C能够促进伤口愈合，有助于抑制自由基，起到消炎的作用。

柠檬水最好是不要隔夜喝。隔夜的食物很容易滋生细菌，特别是柠檬水中含有柠檬酸与空气反应后容易产生沉淀物，如果是喝隔夜的柠檬水，容易对胃产生伤害。

早上起床后空腹喝柠檬水能够帮助排宿便。但是要注意的是早上空腹胃部较空，如果喝过酸的柠檬水很容易对胃部造成刺激，引起胃肠不适，早上如果空腹喝柠檬水的话最好能够少放柠檬，再加上蜂蜜效果更好。如果是胃病患者不宜早上空腹喝柠檬水。

可以的，放心喝，喝柠檬水还可以增强体质，帮助你恢复。 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C，感冒的时候一天喝上500至1000毫升柠檬水，可以有效减轻感冒症状，值得一提的是，柠檬有很好的祛痰功效，在柠檬汁里加适量的温开水和食盐饮用，可以将喉咙里的浓痰顺利咳出。感冒初期用柠檬水加蜂蜜冲水饮用，能够有效缓解喉咙干痛等不适。

可以适当喝的，温水泡就可以的，多吃点新鲜蔬菜水果哦。

泡蜂蜜柠檬水的水温过高 1、蜂蜜柠檬水中柠檬皮中含有橙皮苷等苦味素，水温越高，溶出越多，因为水温高的蜂蜜柠檬水容易苦。 2、其次蜂蜜可以掩盖一些柠檬的苦味，但是蜂蜜的主要成分是果糖，而果糖是一种温度越高，甜味越弱的食物，因此水温过高，柠檬蜂蜜水的甜味也越淡。 改善方法：泡蜂蜜柠檬水最好选择40度左右的温凉白开。

1、将清洗干净的柠檬用细盐摩擦一遍，去除表面的细菌。 2、用干净的刀具将柠檬切成薄片，放在干净的保鲜盒中。 3、按自己的口味加入少量的蜂蜜，加入适量的凉白开没过柠檬片。 4、将保鲜盒放在冰箱的冷藏室中，放置一夜的时间。 5、第二天将1000毫升的开水倒在水壶中，晾凉汁40摄氏度作用。 6、将冷藏一夜的柠檬片取1到2片放入水壶中，浸泡半个小时左右。 7、这样泡出来的蜂蜜柠檬水味道清香不涩。

维生素C降低 维生素C具有强氧化性，在热水的环境中会快速分解，导致营养成分降低，功效作用减弱。 变苦 柠檬皮中含有丰富的橙皮苷等成分，味道较苦，在热水中溶出较多，因此蜂蜜柠檬水的味道会比较苦。 酵素和酶类减少 蜂蜜中含有大量的酵素和活性酶类等成分，在高温环境中会失活，降低蜂蜜的营养价值和其他的功效。