隔夜菜对于普通人群来说也是一样，亚硝酸盐的含量会比新鲜的时候要多许多，当然如果时间长了后对于身体是有百害而无一利的。您是孕妇，就更应该要注意尽量饮食吃的新鲜一些，避免吃太多隔夜菜，为了您也为了宝宝的优生优育。

建议不要吃了，首先青菜中的营养物质炒后就损失很多了，过夜后更没什么价值了，再次过夜的菜中亚硝酸盐含量很高，亚硝酸盐有致癌性，所以不能吃了。

隔夜菜不是过了一夜.多久要看温度而定,据科学测定,有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,还会产生致病的亚硝酸盐.储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多,而如果将蔬菜放在冰箱中冷藏（2—6摄氏度）,则其亚硝酸盐的增加较少.炒熟后的菜里有油,盐,隔了一夜,菜里的维生素都氧化了,使得亚硝酸含量大幅度增高,进入胃后变成亚硝酸盐,硝酸盐虽然不是直接致癌的物质,但却是健康的一大隐患.

韭菜中含有大量的硝酸盐，炒熟后如果存放的时间太久，硝酸盐则会转化成亚硝酸盐。亚硝酸盐有致癌作用，人吃了以后，可能会出现头晕、恶心、呕吐、腹胀等症状，有的还会出现冷汗、全身不适等症状，影响身体健康。 所以，韭菜最好是当天炒当天吃，不要隔夜吃。

菜煮的太多吃不完，通常可以用保鲜膜封起来，放在冰箱冷藏，但是下一顿吃的时候，一定要加热后才能吃。 冰箱冷藏虽然可以抑制细菌的滋生，但是不能阻止细菌的繁殖，并不能达到很好的杀菌效果，所以冷藏过的菜肴在食用之前最好是加热消毒，以防止食物变质，损害健康。