开心果放久了有点坏了，开心果可以放多久？
开心果可以放多久需要根据开心果存放的环境来进行判断。
如果将开心果直接暴露在空气，一般只能放1天左右，如果开心果是密封保存的话，一般可以存放1-3个月，如果是经真空包装保存的开心果，一般可存放6-12个月。
小贴士
如果开心果一旦软了是不建议继续吃的，说明这样的开心果暴露在空气中一段时间了，受到了空气的侵入，可能已经滋生一定的细菌以及微生物，这类开心果是不建议吃的，以免影响健康。
每次挑的开心果都是坏的，开心果如何辨别好坏？
开心果辨别好坏可以根据颜色、开口度来判断。
1.选择果壳颜色白中带黄，个头均匀，颗粒饱满的，这类开心果属于优质的，一般外壳暗沉，个头大小不均的，基本上是二次加工出来的。
另外，陈的开心果外壳色泽要比新货略显暗沉，没有那么鲜亮。
2.可根据开心果的开口度来判断，自然生长或者炒制中裂开的开心果果皮边缘是不规则的，开口整齐的般是机器开口。
最近很喜欢吃开心果，吃开心果吃多了会怎么样？
吃开心果吃多了会导致发胖以及上火，具体表现如下。
1.由于开心果含有大量的脂肪，是属于高热量的食物，如果大量吃会导致身体的油脂无法正常的代谢掉，脂肪储存在身体内，从而引起肥胖。
2.开心果当中含有很多的高蛋白，如果一次性吃得太多很有可能会加重肠胃的负担，从而出现消化不良的情况，且开心果吃的太多会导致上火，引起口干舌燥。
最近很喜欢吃开心果，那开心果吃多了会不会中毒呢？
一般不会。
新鲜开心果中不含有毒害人体的物质，所以食用后并不会导致中毒，但也不建议过多食用开心果，因为过多食用开心果会增加身体负担，会有上火、长胖以及消化不良的风险。
但在食用开心果时一定要选择新鲜的开心果，一旦开心果开始出现发霉、变质等现象就不建议再继续食用，因为开心果霉变之后里面会滋生对人体有害的毒素，再继续食用可能会引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等肠胃不适症状，同时还会有中毒的风险。
快过年了家里买了好多开心果，那开心果吃太多对身体会有什么影响
导致上火
开心果属于坚果，性质偏温热，且商家为了让开心果口感更好，加工过程中往往会加入香精、调味剂等成分，且还会经过炒作处理，会大大蒸发开心果中水分，使其质地变干脆，在此同时开心果的热量也会增加，过多食用很容易引发喉咙疼痛、口舌生疮、便秘尿黄等上火症状。
引起长胖
开心果热量并不低，且其中油脂含量非常高，虽然大多都是不饱和脂肪酸，对身体非常有益，但过量食用会导致油脂不能完全被代谢，这些油脂堆积在体内就会转化为脂肪，从而引起肥胖。
增加肠胃负担
开心果质地比较坚硬，其中油脂含量比较高，过多食用会增加肠胃的负担，很容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状发生，尤其是本身肠胃功能偏弱的人更应该少吃。
开心果是生活中常见的一种经过，营养价值比较丰富，但是经常
1、微波炉加热
吃开心果的时候如果发现开心果不脆了可以将开心果倒在盘子里，然后放进微波炉加热，注意控制好温度，以免开心果被烤糊了。
2、用砂锅炒
开心果不脆了还可以用炒锅炒一些，首先将炒锅洗净，将水分烧干，然后倒入开心果后开小火炒5分钟左右即可恢复酥脆。
3、直接晒
开心不脆了还可以放到太阳底下晾晒，太阳也可以帮助蒸发掉开心果里的水分，使变潮的开心果恢复酥脆。
开心果是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用
是的。
开心果在成熟后就会自然开口，开心果的成熟度越高，开口也就越大，如果成熟度较差，那开心果的开口就会很小甚至是没有，部分商家就会用人工的方式开口，但是人工的开口相对来说来时会相对较小，自然成熟的开心果开口会更大，所以在挑选购买的时候可以选择开口大的开心，开心果的开口越大，食用起来也更加方便。
开心果是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用
1、直接咬开
如果开心过没有开口的话可以直接用牙咬开，因为开心果的开壳相对来说还没有很硬，用牙齿咬也是可以直接咬开的。
2、夹开
开心果没开口的话还可以用夹核桃或者是夹开心果的夹子夹开，但注意不要太过用力，以免将开心果果仁也压碎了。
坚果补肾效果是很好的，那么请问一天吃了300克开心果多长
需根据个人实际代谢情况而定，一般至少需要24小时左右。
开心果味甘性温，其中含有大量的脂肪、不饱和脂肪酸、胆固醇、糖分以及多种矿物质成分，热量是比较高的，每100克的开心果中，含有大约631大卡的热量，相对于生活中很多食物来说，其热量是很高的。
对于人体来说，一天吃300克的开心果量是很高的了，一般不建议这样吃，很容易加重人体胃肠道负担，导致人体发胖，严重时还可能会诱发疾病，一天吃了300克的开心果多长时间能代谢，需要根据自身代谢情况而定，因为不同人群的代谢能力不一样，一般至少需要24小时左右。
开心果是一种很好吃的坚果，那么请问吃开心果对身体有什么好
软化血管
开心果中含有丰富的维生素c、维生素e等矿物质元素，其次还含有钙、铁、磷等成分物质，同时脂肪含量也不低，而脂肪主要是由油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸构成的，适量吃具有一定软化血管的作用。
延缓衰老
开心果中抗氧化物质是很高的，常见的有叶黄素、维生素e、维生素c等成分物质，适量吃可以帮助提高人体皮肤免受自由基的损伤，有助于改善人体皮肤的弹性，具有一定延缓衰老的作用。
预防心血管疾病
开心果虽说是一种坚果，但其中含有大量的纤维素、精氨酸等物质，这些物质可以帮助增加人体皮肤血管壁的弹性，促进血液中脂肪粒的分解，从而可以帮助降低血液中胆固醇的含量，能有效帮助人体预防高血压、高血脂等疾病。
降血糖
墨西哥饮食专家最近指出，开心果含有大量纤维，适量食用开心果有助稳定血糖，其次有专家还建议生活中糖尿病患者可以用开心果取代甜食或者沙拉，所以说开心果对于人体血糖具有一定稳定作用。
抑制胆固醇吸收
开心果中的植物甾醇含量是比较高的，这种物质可以帮助人体有效抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的讲解和代谢以及抑制胆固醇的生化合成，所以说适量吃一些开心果，
rojas
发布 2022-12-15
