1、有高血压的人群：高血患者的血液比较粘稠，维生素e可以降低血液的粘稠度，但与高血压患者本身的药物一起服用时，容易产生效果过大，使血压波动不稳定。 2、在服用抗凝血药物的人群：维生素e对这类药物有冲突，能够降低血液血液的凝固性，同时服用可能会出现异常流血的情况，因此不能同时服用。 3、服用雌激素的人群：维生素e能提高雌激素分泌，但同时在服用雌激素时，容易导致雌激素过多，诱发一些疾病。

可以，但不建议长期服用。 一般市面上，一粒维生素e的含量是50-100mg，成年人每天所需维生素e一般在15mg左右，不宜每天超过300mg，摄入过量容易引免疫机体下降，因此在补充维生素e的时候，每天口服一粒是一个比较合适的剂量，但也不适宜补充太长时间。 一般在日常的食物中，人体能补充到足够量的维生素e，再口服维生素e容易导致摄入过量，因此维生素e建议补充2-3个月，进行休息2-3个月，阶段性的进行补充，避免因摄入过量而引起不良反应。

1、预防近视：对青少年人群来说，适当补充维生素e可以抑制眼睛晶体状内的过氧化脂反应，让眼部的末梢血管扩张，改善眼部的血液循环，预防近视。 2、延缓衰老：维生素e是一种天然的抗氧化剂，人体在新陈代谢中会产生自由基，这种物质会伤害细胞功能，使人体衰老较快，而维生素e可以抑制自由基对细胞的伤害延缓衰老。

维生素e缺乏的人群。 维生素e是一种天然的脂溶性维生素，是人体必须摄入的一种营养物质，除了在一些食物中存在，市面上还有直接合成的维生素e胶囊，给一些在日常生活生活中，没有在饮食中摄取到足够的维生素e，或者体内比较缺乏维生素e的人群服用。

1、忌直接擦脸 维e胶囊质地厚重，油腻，如果直接涂于脸部，会有一些灰尘、细菌直接侵脸部，用后还感觉较为油腻、皮肤难以呼吸，长期这样下去容易遭受细菌感染，导致脸上闷痘痘、毛孔堵塞等皮肤问题，建议搭配清爽的护肤品或稀释后使用。 2、白天擦拭忌不清洗 由于维生素E是一种脂溶性维生素，如白天擦了维生素E可能会导致空气中的灰尘全部吸附在脸上，堵塞毛孔，一般擦后要注意清洗，否则容易出现皮肤变黑的现象。

长期坚持使用具有一定的美白作用。 维e具有抗氧化保护机体细胞免受自由基毒害的作用，可保护皮肤免受紫外线和空气污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，芦荟胶中所含的氨基酸类，有机酸类，芦荟辛等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用，促进细胞的新陈代谢，逐渐去除皮肤中沉着的色素，两者搭配使用能美白、补水、保湿、祛痘、保持皮肤光滑、柔润、富有弹性，但这个过程相对较为缓慢，需要坚持1-3个月以上的时间才能看到明显效果。

10-15分钟左右。 维生素e和芦荟胶敷的时间过段，就起不到相应的护肤效果，而敷的时间过长，脸部容易沾染灰尘，堵塞毛孔，导致呼吸吸收效果不好，还可能反吸收脸部原有的水分，导致皮肤更差，建议根据大部分人的实践经验，每次敷10-15分钟左右为好，敷后用清水洗净，然后涂抹适量的护肤水、乳护肤。

建议一个星期2-3次为宜。 一方面是因为皮肤对护肤成分的吸收能力是有限的，如果天天涂抹维生素e和芦荟胶在脸上，皮肤过于营养，反倒吸收不好，隔几天敷一次反而效果更好；另一方面维生素e和芦荟胶总体上质地偏油腻厚重，天天敷脸对脸部呼吸不友好，容易闷出痘痘，最好是一个敷星期2-3次。

材料：外用维生素e和芦荟胶适量。 方法 1、先将脸部肌肤用洗面奶清洗干净。 2、然后取一粒维生素e和拇指盖大小的芦荟胶混合均匀。 3、最好是睡前涂抹在脸上，轻轻按摩3-5分钟左右，促进肌肤吸收。 4、等15分钟后用温水清洗干净，然后再涂上平时的护肤用品，如水、乳、精华液等即可。 注意 1、脸部有伤口时不宜用，以免造成刺激感染。 2、为避免部分人对使用维生素e加芦荟胶有过敏现象的，应在使用前进行耳后测敏，确认无过敏现象后再用在脸上。 3、维生素e是油脂性的，用完要记得清洗干净，不可停留时间过长，以免反而危害肌肤。

因为维生素e具有比较多的油脂，一般建议先用芦荟胶再使用维生素e，或者两者一起调配后混合使用，具体的使用方法如下： 1.先将脸部用洗面奶清洗干净，减少脸部赃物。 2.将芦荟胶均匀的涂抹在脸上，过2-3分钟后，再将维生素e涂抹在上面。或者是直接将芦荟胶和维生素e在碗中调配好，具有一定的粘稠感，然后一起均匀涂抹在脸上。 3.大约15-20分钟后将脸部用温水清洗干净即可。