都可以，但一般建议补涂比较好。 防晒霜是指能阻隔或吸收紫外线来达到防晒目的的一类化妆品，一般来说在涂抹防晒霜既可以补涂也可以重涂，这两者所达到的防晒效果是差不多的，但是补涂防晒霜要方便一些，只需要在脸部再涂一层即可，而重涂则需要把脸洗净，然后做好基本的皮肤护理工作才可以涂，花费的时间比较多，比较麻烦，所以一般建议补涂防晒霜会比较好一些。

涂防晒霜有可能会长痘痘。 防晒霜为保证其自身的滋润性，添加了许多油脂成分，而长痘痘的主要原因是皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞和皮肤内细菌感染等因素，当错误使用防晒霜时，很有可能增加皮肤的负担，令皮肤无法正常呼吸，油脂无法正常排出皮肤，由此出现长痘痘的情况。

SPF 50或－PA++的防晒霜。 军训大多数时候是在露天的场地操练，太阳直射下站军姿、训练等，条件是比较艰苦的，训练的时候只有晚上没有太阳，在高强度的运动下，防晒霜要选择SPF 50或－PA++的，训练间隙休息的时候及时进行补涂，才可以避免紫外线对皮肤的伤害。

首先我们要从肤质入手，从肤质上选择防晒霜。 中性肤质 滋润度好、保湿的防晒霜。 中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。 干性肤质 补水、保湿防晒霜。 干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜。 油性肤质 无油防晒霜。 油性肤质最典型的症状就是易出油，选择一些防晒力度高、又无油的防晒霜就可以了。

正确的化妆程序是先护肤再化妆，在其中使用完皮肤护理之后就要使用防晒霜，防晒霜应该是用在乳液之后，化妆品之前的，是护肤的最后一步，而cc霜本质上是属于底妆，应该在防晒霜涂抹之后再使用。

cc霜和防晒霜能同时用。 cc霜和防晒霜的作用侧重点不一样，cc霜是修复皮肤调色用的，而防晒霜是用来阻挡紫外线，有效防晒的，一起使用并不冲突。而且cc霜具有一定的防晒效果，但效果有限，所以不能代替防晒霜使用，要外出的人同时涂防晒霜能达到更好的防晒效果。

cc霜和防晒霜的成分不一样 防晒霜是为了帮助皮肤能有效对抗紫外线的，在成分上没有cc霜那么复杂，因为cc霜的功效比较多，在成分上也会有修饰皮肤、美白、保湿、隔离等，而且cc霜中含有帮帮助促进细胞增殖分化的表皮细胞生长因子原料。 cc霜和防晒霜作用不一样 防晒霜的主要作用是阻挡紫外线，起到有效防晒的作用，而cc霜主要用于肌肤修复调色之用，兼备裸妆调色功能的护肤品。 cc霜和防晒霜使用条件不一样 防晒霜和cc霜的使用条件是不一样的，如果是长期待在室内的人，不需要出门晒太阳，那一般不需要涂抹防晒霜来防晒，但是能涂cc霜来帮助其改善肌肤的通透性和光泽性。 cc霜和防晒霜使用效果不一样 防晒霜涂抹之后通常是透明的，没有修饰肤色的效果，而cc霜则是能修饰皮肤颜色，美白修护、调解皮脂、抵御紫外线隔离脏污空气。 cc霜和防晒霜使用范围不一样 cc霜一般是涂抹在脸部来帮助修饰肤色用的，特别是在化妆前，而防晒霜则是可以全身性使用的，能有效的保护全身皮肤受到紫外线的伤害。

依据自己的肤质选择防晒霜。 中性肤质 滋润度好、保湿的防晒霜。 中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。 干性肤质 补水、保湿防晒霜。 干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜。

军训用防晒指数高的防晒霜最好。 军训大多数时候是在露天的场地操练，太阳直射下站军姿、训练等，条件是比较艰苦的，训练的时候只有晚上没有太阳，在高强度的运动下，防晒霜的选择一定要高，然后及时补涂，才可以避免紫外线对皮肤的伤害。

适合当兵用的防晒霜主要是从肤质入手。 中性肤质 滋润度好、保湿的防晒霜。 中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。 干性肤质 补水、保湿防晒霜。 干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜。