要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失,不宜食用。
今天在睡觉的时候我突然双脚抽筋还疼得厉
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抽筋,医学上称为肌肉痉挛,是神经肌肉异
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游泳的过程中、走路的过程中,都可能会出
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导致抽筋的原因是有很多的,像我们不注意
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