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掉头发是肾虚吗

2016-07-29

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头发掉落除了正常的生理性脱发以外，还有一些是病理因素导致的，生活中的许多不良习惯，容易导致身体免疫力下降，体质变的虚弱，有很多疾病会引起脱发，今天就来跟大家说说掉头发和肾虚的关系。

掉头发是肾虚吗

掉头发跟肾虚有一定的关系。

中医认为，肾藏精，主生殖，其华在发。肾虚的话，全身血液就会疲软，全身的营养物质无法输送到头顶，导致头上的毛囊得不到滋养，慢慢萎缩，就会引起脱发。

虽然说肾虚会导致脱发，但并不是说脱发就一定是肾虚。

掉头发的原因主要有肾虚，毒素累积，微量元素缺乏，血热，失精，精神压力大，缓解污染，不良生活习惯，不良饮食习惯，头发养护不当等。

人肾气最盛的时期在22岁左右，到25岁之后开始渐渐衰退，肾脏功能的好坏与头发有紧密关系，肾脏健康的话，头发柔韧有光泽，肾虚的人群则常常头皮泛出油光，并且头发容易断，没有光泽。

头发的主要成分是蛋白质，人体必须要补充足够的蛋白质才能保证头发健康生长，多吃牛肉，鸡蛋等食物，就能补充足量的蛋白质。

人体补充足量的维生素E，可以帮助预防头发衰老，促进细胞快速分裂，有助于头发生长，补充维生素E可以多吃莴苣，卷心菜，黑芝麻等食物。

头发的光泽度与人体内的甲状腺分泌有密切关系，添加碘元素有助于增强甲状腺分泌功能，促进头发生长，含碘的食物有海带，紫菜，牡蛎等，脱发严重的人可以多吃。