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脸上长黄褐斑吃什么好
2016-08-30阅读(4704)
黄褐斑也被成为肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，多分布于脸颊部位，常见于女性。对于女性来说，脸上长黄褐斑是严重的影响到面部美观和形象的，于是会想尽办法来去除，那日常饮食中，可以吃什么对去除黄褐斑有帮助呢？
山楂
气滞血瘀是黄褐斑形成的主要原因，而山楂能消食积，行淤血，有祛斑的功效。现代研究发现，山楂中含有糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等物质，是具有降脂、化滞、活血、祛斑的功效的， 对于去除黄褐斑也是有好处的。
松仁
松仁的亚油酸、皮诺敛酸，是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，能使得皮肤保持滋润，增加弹性。而且松仁中还含有维生素E，能减少脂褐质的产生和沉积，有比较好的祛斑效果，能帮助去除黄褐斑。
柠檬
柠檬中含有的柠檬酸能方式甚至是消除色素沉着，而且柠檬的维生素C、维生素E的含量是比较高的，常吃可以可以帮助防治黄褐斑、雀斑，使皮肤白嫩的。
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