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脂肪肝怎么调养
2015-03-26阅读(13593)
脂肪肝的危害大，如可能会引起肝脏代谢失常、肝硬化，但幸好脂肪肝是一种可逆性疾病，可以彻底治愈。脂肪肝病人在预后过程中如何自我护理有利于恢复，本文将从八个方面来介绍脂肪肝病人的自我调养。
空气浴
多到大自然中去呼吸新鲜空气，环境对养生的重要性不言而喻。深山老林中的负离子通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润五脏六腑，让人重新焕发活力。
适当休息
劳逸结合，形成良好的休息习惯和有规律的睡眠。长期睡眠不规律者不能难以进入深层睡眠状态，常常感到疲劳、容易烦躁，久而久之就会出现神经衰弱，严重者甚至会出现忧郁症。
坚定信念
相信自己在科学的指导和实践下，可以完全康复。保持积极的人生态度，注意释放自己的压力，或者去做适量的运动，将压力转化为动力。
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