疾病预防 > 油性头发怎么改善
忌抓洗头皮
很多人在洗头时，感觉头皮发痒，有轻微抓绕的习惯，其实这样不好，尤其是一些指甲较长的人在抓绕头皮时容易使头皮破损，损伤头皮的毛囊细胞，这样更容易刺激油脂的分泌。
建议：在洗发时将食指深入头皮，用指腹按摩头部，按摩数分钟后即可冲洗。
食醋护理
食醋不仅有杀菌的作用，也有很好的去油效果，油性发质的人群可以考虑采取食醋去油的方法。
方法：打一盆温水，兑入适量的食醋，清洗发根部，注意清洗后不要用清水清洗。
注意饮食
有些人之所以发质油腻跟日常饮食有很大的关系，主要是摄入过多的油腻、刺激性食物引起的。
建议：油性发质的人群建议饮食清淡，多吃水果和蔬菜，并且每日多饮水，平衡人体的油脂分泌。
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