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脂肪肝的自然疗法
2016-12-05阅读(4471)
生活中无论男女都容易出现脂肪肝的现象，而引起脂肪肝的情况比较复杂，想要控制脂肪肝首先从下面的一些自然疗法做起。
多喝酸奶
脂肪肝患者可以喝点酸奶来加速代谢，酸奶中含有丰富的钙，可减少胆固醇的吸收。也可以吃点燕麦，燕麦是不错的东西，因为含有极其丰富的亚油酸可以降低血清胆固醇。对于脂肪肝病人来说不必过于着急，因为这个调理的过程需要耐心。
脂肪肝还应该注意哪些
1、绝对禁酒。
2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
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