皮肤干燥缺什么维生素,皮肤干燥跟什么有关系-乐哈健康网

皮肤干燥缺什么维生素皮肤干燥跟什么有关系

2019-12-11

阅读(85626)

皮肤出现缺水干燥现象与许多因素有关，常见的除了天气原因，护肤不当，还有可能是身体内缺乏某些营养元素造成的，那么皮肤干燥是缺什么维生素呢?

皮肤干燥缺什么维生素

维生素a

皮肤干燥有可能是缺少维生素a，维生素a如果不充足，那么皮肤的表面黏液和皮脂就会分泌比较少，抵抗能力就会变得很差，所以皮肤才容易出现干燥情况，而且没有任何光泽。

维生素b2

皮肤干燥也有可能是缺少维生素b2，维生素b2是身体里面非常重要的一种物质，如果身体缺少维生素b2就会让代谢功能出现障碍，容易引起皮肤干燥脱屑，而且还会引起口角炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥等。

维生素e

皮肤干燥也有可能是因为身体缺少维生素e，维生素e的主要作用就是预防皮肤细胞衰老，可以保持皮肤弹性，又可以让皮肤锁水功能变得更强。

皮肤干燥跟什么有关系

气候变化

外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

雌激素水平降低

随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。

护肤品使用过度

皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在护肤品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

怎么改善皮肤干燥的问题

调理饮食

改善皮肤干燥现象，首先就应该多喝水，并且最好喝温凉开水。

很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

及时补水

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

使用合适的洗浴用品

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

橄榄油做护肤品

橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

皮肤干燥缺什么维生素皮肤干燥跟什么有关系

皮肤干燥缺什么维生素

维生素a

维生素b2

维生素e

皮肤干燥跟什么有关系

气候变化

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

雌激素水平降低

护肤品使用过度

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

怎么改善皮肤干燥的问题

调理饮食

及时补水

使用合适的洗浴用品

橄榄油做护肤品

相关问答推荐

热点关注

皮肤干燥

大家都在搜

保养皮肤

皮肤干燥

热点推荐

猜你喜欢

皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥跟什么有关系

皮肤干燥缺什么维生素

维生素a

维生素b2

维生素e

皮肤干燥跟什么有关系

气候变化

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

雌激素水平降低

护肤品使用过度

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

怎么改善皮肤干燥的问题

调理饮食

及时补水

使用合适的洗浴用品

橄榄油做护肤品

相关问答推荐

热点关注

皮肤干燥

大家都在搜

保养皮肤

皮肤干燥

热点推荐

猜你喜欢

皮肤干燥缺什么维生素皮肤干燥跟什么有关系