谷雨 > 谷雨节气起居养生
谷雨节气起居养生
2015-04-21阅读(10464)
谷雨为春季六节气之尾，谷面节气后有些地区降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。此时我们在调适养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，一起来了解下谷雨节气起居养生有哪些注意事项吧。
谷雨喝好三杯水
平时要养成手边放杯水的好习惯，而且要注意喝水的三个特殊时间：早晚一杯水，深夜补口水。
谷雨春困不宜贪睡
睡眠对心脏的养护很有益，但春困时节可不要贪睡，每天睡6～8小时刚合适。很多人“越睡越想睡，睡得很头疼”，会造成血液流动缓慢，血栓形成的危险性增加。有研究表明，睡眠超过10小时，心血管疾病发生率会增加1倍，因中风而丧命的可能性会高出3.5倍。
相关问答推荐
-
0个回答Q 谷雨吃汤药有什么好处
-
0个回答Q 谷雨吃什么好
-
0个回答Q 谷雨吃什么水果
-
0个回答Q 谷雨吃什么传统食物
-
0个回答Q 谷雨茶怎么制作
-
0个回答Q 谷雨茶多少钱一斤
-
0个回答Q 哪些人不能喝谷雨茶
-
0个回答Q 喝谷雨茶有什么好处
-
0个回答Q 谷雨茶属于什么茶
-
0个回答Q 谷雨喝汤药时不能和什么一起喝
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
节气
-
早上晚上
-
季节
-
天气
-
节日
1
谷雨节气养生常识
谷雨节气运动养生
谷雨节气调神养生
谷雨节气饮食养生
谷雨是什么意思
谷雨是哪个季节 谷
谷雨属于哪个季节