三伏天 > 三伏天晒背的好处及作用 三伏天晒背什么时间最好
三伏天晒背的好处及作用 三伏天晒背什么时间最好
2021-07-15阅读(33682)
都说三伏天晒背对身体有好处，那三伏天晒背对身体具体有哪些好处呢？三伏天晒背的最佳时间是什么时候呢？
三伏天晒背晒多长时间最好
10-15分钟左右。
三伏天晒背能更好的疏通身体经络，为身体补充阳气，但建议每次晒背的时间控制在10-15分钟左右即可，三伏天阳气较为旺盛，稍微晒一会就能起到较好的效果，但如果晒的时间一长就容易出现中暑或者是晒伤的情况。
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