现在已经是末伏了,身边的很多人都趁着三伏天的时候去做了一些养生保健,比如艾灸、贴三伏贴等,那末伏后还可以艾灸吗?
可以艾灸。
三伏贴是一年当中最为炎热、潮湿的一段时间,此时大自然中的阳气比较充足,可以以此来滋补体内的阳气,所以在三伏天艾灸的话也能起到事半功倍的效果。
但并不是只有在三伏天的时候才能艾灸,只要本身符合艾灸治疗症状的话,那么过了三伏天之后,仍然还是可以艾灸的,同样也能对人体起到通经活络、驱寒去湿等养生保健的效果。
视情况而定。
艾灸是属于一种十分常见的中医治疗方法,可以对人体起到一定的养生保健作用,但是因为在艾灸的过程中也会消耗掉人体一定体力和精力。
所以如果本身是处于疾病的急性期,那么在初期的时候是可以在医生的指导下每天都艾灸一下的,这样可以迅速缓解疾病的症状,而对于处于缓解期的人群来说,一般是不建议每天灸的。
一般建议在初伏、中伏、末伏的时候各灸一次。
三伏天艾灸几天灸一次比较好是需要根据个人的体质来决定的,如果本身的体质正常、身体健康的话,那么建议在三伏天初伏、中伏、末伏开始的第一天各做一次就可以了。
但如果本身体质较差或者体内寒气较大的话,那么就需要适当地增加艾灸的次数,具体需要根据个人的体质以及疾病的类型、严重程度来决定,建议在医生的指导下来进行。
可以改变或增加艾灸的穴位。
在艾灸之后失眠大多是因为引起了神经兴奋,此时建议可以在医生的指导下改变艾灸的穴位,或者适当地增加艾灸的穴位,以此来改善失眠的症状。
此外,如果失眠的话那么建议最好不要太晚艾灸,不然就有可能会刺激到神经,从而引起失眠,如果有时间的话建议最好是在上午的时候艾灸。
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