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小满节气如何养生 小满节气起居养生
2015-05-11阅读(157545)
小满节气之后人们比较关注气象问题，因为它既是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。所以此时的养生就显得尤为重要，不但要注意提自自身的免疫力，还要防止外来的邪气对身体的侵害。那么小满节气起居养生需要注意哪些方面呢？
提倡未病先防
小满节气正值五月下旬，气温明显增高．如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。因此，小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观。
小满作息有讲究
小满之后，天气变得昼长夜短，如果睡眠不好，白天身体容易困倦疲乏，所以要做到起居有规律，即早睡早起，按时入睡。
小满不要贪凉
在夏季坐卧时应注意：不要贪图凉快，在潮湿的木板上睡卧，因为这样会导致头童身疼或患各种风湿性疾病。
小满不宜坐热凳子
小满节气不要在晒热的椅凳及砖石上坐卧，以防热毒侵入皮肤，生疮或毒疖。
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