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2022三伏天怎么算 2022年三伏天有多少天

2022-06-18

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最近的天气还比较的炎热，妈妈说马上就要到三伏天了，天气会变得比较的炎热，我还是第一次听到三伏天这种说法，请问2022三伏天怎么算呢？

2022三伏天怎么算

2022三伏天的日期以夏至日后第三个庚日为准。

三伏天是属于二十四节气之外的杂节气，三伏天的确立也是以二十四节气为标准的，每年夏至后第三个庚日是初伏，第四个庚日是中伏，立秋后的第一个庚日则是末伏，一般来说，每一伏为10天，也有某些年份比较特殊，中伏有20天，但一般少见。

40天。

一般情况下，三伏天的每一个伏都只有10天，但是在特殊年份会有闰中伏的情况，会出现两个中伏，总共加起来就是40天了，2022年三伏天的具体时间表如下：

今年初伏时间表：7月16号（星期六）~7月25号（星期一），总共为十天；

今年中伏时间表：7月26号（星期二）~8月14号（星期日），总共为二十天；

今年末伏时间表：8月15号（星期一）~8月25号（星期四）出伏，总共为十天。

三伏天适当吃冰的话，有解暑的作用；三伏天过多食用冰的食物则容易损伤脾胃，不利于健康。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，在三伏天适当的食用一些冰的食物可以起到解暑的作用，是可行的，但是注意，冰的时候会损伤脾胃，三伏天的时候不要贪凉，吃多了冰的食物，容易损伤脾胃，不利于身体健康，另外，本身脾胃不好的话，需要少吃或者慎食冰的食物，以免加重自身不适。

因人而异。

每个人的身体素质都不一样，三伏天的时候可以根据自身的体质进行调理，如果体质较差的话，还可以前往中医院进行问诊，在专业医生的指导下进行体质的调理，同时，三伏天人体消耗大，日常要注意休息好，保持早睡早起的生活节奏，同时多喝水、多运动，时间长了，有助于身体的调养和体质的改善。