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三伏天可以喝冰水吗 三伏天喝冰镇饮料危害
2022-07-15阅读(95348)
三伏天期间天气是很热的，此时很适合进行冬病夏治，那三伏天可以喝冰水吗？三伏天喝冰镇饮料危害是什么？一起看看吧！
三伏天可以喝冰水吗
可以，但不建议喝。
三伏天是一年中天气最闷热最潮湿的日子，身体也很容易出现燥热的情况，因此此时很多人喜欢喝冰水，认为喝冰水可以帮助其降低身体的温度。
但其实生活中是不建议这样做的，三伏天比较热，人体消化道内的温度会有所上升，凉水和人体体温的温差较大，进入人体消化道内会对于消化道黏膜及神经造成相当大的刺激，会导致胃肠功能紊乱引发各种消化不良表现，因此，三伏天的时候是不建议喝冰水的。
三伏天喝冰镇饮料危害
具体如下：
三伏天喝冰镇饮料的危害大多数为容易引起畏寒，对肠胃道黏膜造成刺激，伴随着胃酸分泌增多以及消化不良等许多症状。
主要是因为三伏天天气比较热，身体处于高热状态，马上冰镇饮料，对于身体会造成刺激，有部分的人还会引起腹泻和腹部疼痛等症状，人体在三伏天的时候要注意保护肠胃，建议选择吃些温性的食物，这样对人体胃肠道比较好。
三伏天喝凉白开可以吗
可以。
三伏天的时候是可以适当和一些凉白开的，凉白开是热水放凉成的，并不属于寒凉的饮品；三伏天的时候多喝一些水，可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素以及废物代谢出去，对于人体健康是比较好的，因此三伏天是可以适当喝一些凉白开的。
三伏天可以喝姜枣茶吗
可以喝。
三伏天期间是很适合祛寒湿的，而姜枣茶具有一定驱寒排湿的作用，三伏天喝姜枣茶，还可以有利于提升人体的阳气，尤其是对于脾胃虚寒以及风寒感冒的人群来说，对其健康是比较好的。
但这里需要注意一下，对于阴虚内热、上火的人不宜喝姜枣茶，否则很容易加重体内火气。
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