美容护肤 > 吃什么防晒
吃什么防晒
2015-05-16阅读(23228)
通过穿戴帽子、墨镜遮挡紫外线可以防晒，涂抹防晒霜也能防晒，其实通过饮食，增强皮肤的紫外线的抵抗力也是一种不错的防晒方法。一起来了解下常吃哪些食物能起到防晒的作用。
西红柿
西红柿里含有的番茄红素具有很好的防晒功能，所以不妨来一个西红柿炒鸡蛋，让番茄红素溶入植物油中，进入我们的身体，渗入到你的皮下，保护你的皮肤不受紫外线干扰。
西兰花
西兰花里含有一种叫萝卜硫素的化学物质，这种物质可以使紫外线的破坏力下降37.7%。这种物质还可以通过刺激人体细胞自身的防护机制来防止癌细胞被激活。
红茶
红茶因含抗氧化成分，可以帮助修复紫外线辐射而受损的肌肤。
绿茶
美国研究指出，喝绿茶或使用含绿茶成分的保养品，可以让日光中导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃什么东西可以防嗮？
-
0个回答Q 去海边旅游怎么防晒
-
0个回答Q 隔离霜和防晒霜之间的区别是什么
-
0个回答Q 夏天吃什么防晒美白
-
0个回答Q 化妆的人怎么补涂防晒啊？
-
0个回答Q 先涂素颜霜还是先涂防晒
-
0个回答Q 涂了素颜霜还要涂防晒吗
-
0个回答Q 素颜霜有防晒作用吗
-
0个回答Q 宝宝也需要防晒吗？
-
0个回答Q 夏天防晒应该怎么做才能最好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
坚持一个月让你的肌
不做手术，不化妆使
控油小技巧 告别油
眼纹消除的最好方式
生活中常见的7种食
夏季美白小妙招
四招去黑头，轻轻松