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血小板减少怎样食疗调养

2015-06-24

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人体血液里的“血小板”，正常人每立方毫米血液中大约含有10～30万个血小板，由于多种原因会导致血小板计数结果低于参考值下限，这就是血小板减少。血小板减少如果严重了，可以引起一系列症状，当出现血小板减少时应该怎样食疗调养呢？

黑木耳阿胶粥

食材：黑木耳30克，阿胶10克，粟米100克，红糖20克。

制法：将黑木耳用冷水泡发，撕成小瓣，洗净，备用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，煮沸后改用小火煨煮30分钟，加黑木耳，继续煨煮。阿胶洗净，另锅加水煮沸，待阿胶完全烊化后，调入黑木耳粥锅中，加红糖，拌匀，待粟米酥烂即成。早晚分食。

功效：黑木耳阿胶粥可以补虚养血、补血益气。适用于血小板减少性紫癜等血小板减少患者。

食材：仙鹤草30克，粟米100克。

制法：将仙鹤草拣杂，洗净，切段，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤，去渣，留汁，待用。粟米淘洗干净，放入沙锅，视药汁量可再加清水适量，人火煮沸，改用小火煨煮至粟米酥烂即成。早晚分食。

功效：仙鹤草粟米粥可补虚摄血，养血补血。适用于血小板减少}生紫癜等血小板减少患者。

白茅根50克，藕节30克，红枣15枚，粳米100克。

制法：将藕节、白茅根煎煮30分钟，过滤取汁，备用。红枣、粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入藕节、白茅根浓煎汁，拌匀，再煨煮至沸即成。早晚分食。

功效：白茅根红枣粥可清热凉血，健脾止血。适用于血小板减少性紫癜，对兼有乏力心慌者尤为适宜。

食材：连衣花生50克，怀山药30克，粟米100克，红糖20克。

制法：先将连衣花生拣杂，去除带芽头者，洗净，备用。再将怀山药择洗干净，切成薄片，与淘洗干净的粟米同入沙锅，加连农花生及清水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待连衣花生熟烂、粟米酥烂，加红糖，拌和溶化，再煨煮至沸即成。早晚分食。

功效：花生山药粥可健脾益气，摄血养血。适用于血小板减少性紫癜。