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晒黑后快速美白法
2015-08-06阅读(12090)
不少人可能都有这样的经历，外出的时候明明涂抹了不少的防晒霜结果还是晒黑了。碰到这种情况我们应该怎样做来帮助晒黑的皮肤快速变白呢？下面就教大家5招晒黑后快速美白。
美白食物内调美白
晒黑之后想要快速美白还可以从饮食入手，多吃能够促进美白的食物，让肌肤由内而外变白。
多吃富含维生素C的食物，帮助美白去黑色素：橙子、柠檬、山楂、柑橘、苹果、葡萄、鲜枣等水果以及洋葱、冬瓜、菜花、大蒜等蔬菜。
多吃富含粗纤维的食物帮助排出毒素，美白肌肤：全麦面包、糙米、谷类、豆腐、豆浆以及其他豆制品等等。
少吃含酪氨酸的食物以免加速黑色素生成变得更黑：马铃薯、红薯等食物。
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