预防乳腺癌的食物,哪些食物可以预防乳腺癌-乐哈健康网

常吃5种食物让你远离乳腺癌

2014-08-18

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近年来，乳腺癌发病率不断上升，且出现了低龄化的趋势，越来越多女性朋友受到了乳腺癌的困扰。日常除了定期做检查来预防乳腺癌之外，有些食物其实也能起到很好预防的作用，今天我们就为大家介绍5种可以预防乳腺癌的食物，一起来了解下吧。

西兰花

西兰花所含有的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，能有效预防乳腺癌的发生。

紫甘蓝含有丰富的由吲哚-3-甲醇和硫代葡萄糖苷转化而成的异硫氰酸酯，它对乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌都有非常好的预防功效。

红薯含有一种物质叫糖脂，它能抑制癌细胞的生长。此外，红薯中还含有脱氧雄固酮，它能抑制和杀灭癌细胞，防治乳腺癌。

红葡萄酒中含有一种叫白藜芦醇的物质，它可以防止细胞癌变，并能抑制恶变细胞的扩散。据了解，红葡萄酒的白藜芦醇含量最高，因此，常饮用红葡萄酒有一定的防癌作用。