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吃什么蔬菜可以祛斑

2015-09-18阅读(12317)
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祛斑并不是只能无休止地往脸上涂抹各种各样的护肤品。我们同样可以通过饮食的方法,内在调养,帮助对抗皮肤黑色素,促进美白祛斑。下面就来看看生活中哪些蔬菜具有很好的祛斑效果。

吃蘑菇祛斑

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富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽,对于皮肤中沉着的黑色素有很好的淡化、分解作用,经常吃蘑菇不仅能预防动脉硬化还能有效美白祛斑,润泽肌肤。

吃豌豆祛斑

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多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,维生素A能够有效润肤美白,使肌肤变得光洁有弹性。

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