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敏感性皮肤怎么修复

2017-07-19

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敏感性皮肤角质层较薄弱，皮肤抵抗力差，因此很容易受外界因素影响而产生皮肤过敏，好在敏感性皮肤是有修复机会的，那么敏感性皮肤怎么修复好呢？

做好防晒措施

大部分敏感性皮肤都对阳光中的紫外线过敏，所以敏感性皮肤需要在一年四季都做好防晒措施。平时出门前30分钟就开始涂抹防晒用品，如果是去到紫外线强的地方，则2小时补涂一次，关于防晒用品的防晒系数，可根据个人所处环境的日晒程度决定，光涂抹防晒霜还不够，最好是随身携带遮阳伞，佩戴防晒帽，穿防晒衣等，尽可能的让自己不被太阳晒到是最好的。

饮食忌口

敏感性皮肤在饮食上，要格外忌口，像是一些辛辣食物辣椒、花椒、胡椒，海鲜食物鱼、虾、贝壳和生冷食物生肉、冰淇淋等，则要少吃或尽量不吃，这些食物很容易刺激身体和皮肤，令皮肤产生过敏。

相反的敏感性皮肤应该多喝水、多吃清淡食物、多吃水果蔬菜，尤其注重补充维生素C和维生素A，例如番茄、猕猴桃、草莓等一类维生素C食物，胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等一类维生素A食物则要多吃，有利于增强皮肤的抵抗力。

温馨提示

敏感性皮肤也分为天生敏感性皮肤和后天敏感性皮肤。

天生敏感性皮肤，是生下来皮肤就比较敏感，针对这种情况，只能平时生活中多加注意和小心，避免皮肤产生过敏；

后天敏感性皮肤，多半是因为后天的清洁过度和错误护肤，导致皮肤角质变薄引起，这种情况可以通过一系列护肤措施进行修复。

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