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妄想症怎么自我治疗

2017-07-25阅读(1247)

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妄想症患者往往会出现各种妄想，比较常见的就是被害妄想症或者是自恋妄想症，还有爱情妄想症。不论是哪一种，对我们的生活都产生了不良的影响，那么得了妄想症怎么办？妄想症怎么自我治疗？

塑造人格

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在心理治疗中，重要的一步就是帮患者塑造健全的人格，消除这种不安全感。

我们需要提高自己的自信与控制力，比较好的办法就是坚持体育锻炼。在体育锻炼中，我们能够不断突破自我，增强自己的自信，同时在规律的生活中，增强自己的控制感。

小贴士

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如果妄想症状比较严重的话，不建议再自我治疗了，因为有发展成精神分裂症的可能，即精神病。最好是及时就医治疗。

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