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前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物
2017-09-26阅读(961)
前列腺炎患者在饮食方面有一定的禁忌，相反有些食物对于前列腺炎患者来说有一定的好处，那么前列腺炎饮食吃什么好呢？
多食富含锌元素食物
锌是人体必需的微量元素，它在男性生殖器官内的含量约占人体总量的一半。多食用一些含锌量高的食物，能够维持提高机体的防御技能，保护男性的生理健康。因此，前例腺炎患者应该多吃一些含锌量较高的食物，例如：瘦肉、海鱼、贝类、坚果等。
多吃含维生素B食物
维生素B能够提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育；参与细胞的生长代谢，调节肾上腺素的分泌。
前列腺样病人多吃富含维生素B的食物能够缓解前列腺炎的症状，放松焦虑的情绪，补充人体必须的营养素。
这类食物包括：豆类、谷类、雪菜、冬菜、紫菜、桃子、桂圆、核桃等。
多吃含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，帮助身体正常代谢。
前列腺炎病人精神压力较大，补充维生素C有助于维持生理健康和愉快的心情。一般来说维生素富含于新鲜的蔬菜、水果中。
多吃高纤维食物
之所以鼓励前列腺炎患者多吃高纤维食物，是因为纤维素能够促进胃肠道蠕动，能够使病人保持大便通畅，防止前列腺因便秘而受压充血。
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