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冬天皮肤干燥是什么原因

2015-12-17

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冬季天气寒冷干燥，我们总会感觉皮肤干燥紧绷，不如以前光滑柔嫩了，皮肤干燥不但容易让人感到各种不适，有个时候还会出现瘙痒的感觉，严重的时候皮肤甚至会有干裂现象，那么冬天皮肤干燥是什么原因造成的呢?

使用香皂清洁皮肤

很多人洗手或洗澡时喜欢用香皂，其实香皂会影响肌肤的酸碱平衡度，使用过多，容易洗掉皮肤自身用于保护的保护膜，反而容易加重皮肤负担，而且还会迅速出去皮肤上的保护油脂，刺激皮肤，导致皮肤干燥，瘙痒，甚至引起其他皮肤问题。

人一旦睡眠不足，身体血液循环会变差，机体健康失去平衡，肌肤也会变得没有活力，容易出现干燥粗糙的现象，加之现在有的人喜欢为了减肥而节食或是偏食，结果导致身体吸收营养元素不均衡，肌肤无法吸收充分的营养，就会失去弹性和水分，从而变得干燥而脆弱;平时不爱喝水，也是导致皮肤变得干燥的常见原因。

维生素A的缺乏容易导致皮肤和皮肤黏膜的抵抗力下降，皮肤表面分泌的粘液和皮脂相对减少，从而使得皮肤变得更加干燥，日常饮食中应该多加入动物肝脏，胡萝卜，南瓜等食物来满足皮肤对维生素A的需要。

长期食用辛辣，干燥的食物，更容易引起机体水分的缺失，皮肤本来就干燥，再吃辣的食物，皮肤血液循环加快，就更容易出汗，导致水分缺失，而花生之类的干燥食物本来就没有水分，进入人体时还会吸收掉一部分水分，从而引起皮肤干燥。