过敏性鼻炎的危害 这些生活习惯多留意

过敏性鼻炎的危害

1、损伤嗅觉功能：炎症导致鼻腔内嗅区黏膜肿胀，流经鼻腔的气流减弱，就会影响嗅觉。

2、影响保护功能：鼻腔可以对吸入的空气进行清洁过滤、加温和保湿。过度干燥、寒冷会通过影响鼻腔黏膜表面的纤毛的摆动，而减弱鼻子的“除尘”功能。

3、影响呼吸功能：鼻腔黏膜充血，鼻阻力明显升高，超过正常值，可以直接影响呼吸功能，让人呼吸不畅，造成记忆力减退，精神萎靡不振等。

4、易引发并发症：人体五官相通，鼻腔炎症如果治疗不及时，会引起引起相邻器官的病变。

防治过敏性鼻炎

1、急性期应在医生指导下根据症状使用适当药物，短期内帮助缓解鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状。

2、缓解期可中药辨证施治，中药汤剂、中药敷贴，减少复发的频率。

3、取合谷、列缺、曲池、迎香，体弱者再加大椎、胃俞、脾俞进行按摩。

4、提高认识，未病先防。

过敏性鼻炎怎么办

1.多喝热茶

炎热的夏天，人们喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

2.多吃新鲜蔬菜水果

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，没有必要特别调整食谱，但是身体出现过敏反应说明免疫力差，应该多吃富含维生素C、维生素A的新鲜蔬菜水果来加强免疫能力。

3.用生理盐水洗涤鼻孔

最好用加热至接近体温的生理盐水清洁鼻孔。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

4.有规律地做有氧运动

每周坚持做三次左右有氧运动，可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。建议进行晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等，可增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。

5.减少室内外的温差

过敏性鼻炎的患者一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。同时注意不要长时间待在空调房间，房间也应注意经常换气通风。

6.注意休息，保证睡眠

过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等，会造成人体免疫力下降，鼻黏膜的调节功能也会变差，使得它的防御功能变弱，容易患病。