中风”是一类疾病的统称,这类疾病发病急骤,以突然间昏倒在地,不省人事或突然间发生口斜眼歪,语言不利、半身不遂等为特征。
你做到以下几点,那么发生中风的风险会大大降低。
药物包括:
-降压药物
-他汀类药物,用于降低胆固
-抗血栓药物,如阿司匹林或血液稀释剂
-如果患有糖尿病,还需要服用降糖药物尽可能将血糖降至正常范围
-戒烟
-规律锻炼身体(在医生的指导下),尽可能每天30分钟以上
-若超重,减轻体重
-合理膳食,多食水果、蔬菜、低脂肪的奶制品,少食肉类、甜食和加工谷物(如白面包或白米)
-低盐饮食
-限制饮酒(女性每日不超过1杯,男性不超过2杯)
另一种预防中风的方法是行外科手术使颈部堵塞的血管再通,这类手术只适合小部分人。
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