黄褐斑是怎么形成的如何预防和护理黄褐斑-乐哈健康网

黄褐斑是怎么形成的如何预防和护理黄褐斑

2017-12-21

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黄褐斑是一种常见的面部色素沉着病，其皮损主要表现为淡黄色、深黄色或褐色，弥散的色素边缘不清晰，呈片状。黄褐斑多发生于中青年女性，因其严重影响形象，往往给患者造成极大的心理负担和精神压力。

加强防晒

所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，所以黄褐斑患者一定要做好防晒工作，外出时候记得带上遮阳工具，涂抹防晒霜，防止因为日晒使得皮肤色素加深。

避免使用劣质美容护肤产品

面对繁杂的化妆品市场，我们一定要选择绿色安全的护肤品，严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品。虽然激素具有非特异性抗炎作用，但只能在早期抑制黑色素细胞分泌，一旦停止使用后色斑颜色就会再次复发，甚至加重，长期使用，还会对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，而含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的不良反应太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

调节情绪保持充足的睡眠

神经系统、内分泌系统、消化排泄系统是人体的主要三大系统，维系着人体各项功能的正常运作，他们相互依存相互联系，一旦失调，就会彼此受到影响。黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，所以养成良好的生活习惯，如戒掉烟酒，不熬夜等，始终保持豁达乐观、心情舒畅，保证充足的睡眠，不仅能取得好的疗效，而且还在一定程度上能较少黄褐斑发生。

生理期的保养要足够重视

生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

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