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感冒后要注意什么 怎么认识和预防感冒
2017-12-26阅读(474)
感冒是生活中常见病，特别是冬季，感冒多发。很多人感冒后，都会选择自行服用感冒药，好让感冒快点好；也有人感冒时，选择吃抗生素，以为可以杀病毒……但这些方法真的有用吗？赶紧关注我们，了解真相吧！
如何预防感冒
经常开窗
保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
多吃蔬菜水果
冬季寒冷干燥，皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
适当锻炼
多到户外活动，多锻炼身体，而且最好是在阳光比较好外出活动。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，增强机体的抗病能力。
预防疾病
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，要加强卫生防护，减少生病的机会。
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