急性肠胃炎怎么办肚子难受怎么办 食疗、按摩即可缓解

急性肠胃炎食疗方

莲芯福米散

莲子芯、補米。共为细末，用酒调服。每次6~9克，日服3次。可治劳心吐血症。

陈皮茯苓粥

陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮晒于和茯苓研共为细末，每次用3~5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1~2次，连服食10~15天。

白莱根葱白汤

大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。以水煎煮10~15分钟即可。每日1剂，趁热分2次服用。

急性肠胃炎按摩治疗

按揉内关

位置：本穴位于腕部横纹上两横指处。

按摩方法：拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。

功效：可宁心安神，理气止痛。

掐压曲池

位置：本穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，位于肘横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点上，左右各一。

按摩方法：用双手手指指腹端，掐压肘部的曲池，以有酸痛感为宜。

功效：可清热泻火、疏风降逆。

按揉手三里

位置：本穴位于前臂、手肘弯曲处向前3指，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。

按摩方法：用手指指腹端，按揉按乐手臂的手三里约2分钟。

功效：可通经活络、清热明日、调理肠胃。

按揉大巨

位置：本穴位于下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下3/4点的

左右2寸处。

按摩方法：用手指指腹端，按揉腹部的大巨约2分钟。

功效：可消食化滞、健脾理气。

推拿关元

本穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

按摩方法：用拇指指腹端，推拿腹部的关元2分钟，以有酸胀感为宜。

功效：可理气止泻、散寒除湿。

推拿天枢

位置：本穴位于中腹部，肚脐向左右2寸处。

按摩方法：用拇指指腹端，推拿腹部的天枢2分钟，以有酸胀感为宜。

功效：可于民解郁、和胃降逆。

揉捻三阴交

位置：本穴位于小腿内侧，内脚踝突出处上3寸，胫骨内侧缘后方，左右各一。

按摩方法：用双手手指指腹端揉捏腿部的三阴交约3分钟。

功效：可健脾理气、和胃止泻。

点按足三里

位置：本穴位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处。

按摩方法：用手指指腹端，点按腿部的足三里约3分钟。

功效：可补牌和胃、调理气血。

按揉太溪

位置：本穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

按摩方法：用双手手指指腹端，按揉足部的太溪约1分钟。

功效：可消食化滞、和胃降逆。

按揉大肠俞

本穴位于背部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

按摩方法：用手指指腹端，按揉腰部的大肠俞约2分钟。

功效：可理气降逆、调和肠胃。

按压小肠俞

位置：本穴位于骶部，骶正中嵴旁1.5寸处，与第1后骶骨孔相平。

按摩方法：用手指指腹端，按压骶部的小肠俞。

功效：可清热利湿、和中止泻。

急性肠胃炎预防和护理

1. 讲究个人卫生，饭前便后要洗手。夏季避免生吃水产品，并将食物储存在合适的温度里。

2. 瓜果在食用之前必须用清水反复冲洗数次再吃。能削皮的瓜果，应削皮后再吃。

3. 冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

4. 餐具使用前后均应清洗，洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易滋生细菌。

5. 空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，不要边走边吃。