疾病预防 > 感冒鸡蛋可以吃吗 感冒时5种食物千万别碰
感冒鸡蛋可以吃吗 感冒时5种食物千万别碰
2018-01-12阅读(502)
许多人认为感冒不能吃鸡蛋，确实有专家指出少食鸡蛋，才能有利于感冒恢复，其实除了鸡蛋外，这几类食物才更要少碰！
预防感冒牛肉
牛肉富含锌(Zn)，能帮助促进白血球的生长，帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害，提高免疫力。
预防感冒蘑菇
吃蘑菇能促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性，有效提高人体免疫力，从而预防感冒。
预防感冒大蒜
大蒜能抗毒杀菌，并且研究表明食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3。当然，除了适当的饮食外，加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病，冬天了一定要注意防寒保暖哦！
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