感冒鼻塞食疗吃什么好,这些食材可以准备-乐哈健康网

感冒鼻塞食疗吃什么好这些食材可以准备

2018-01-31

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不少特殊人群在感冒时大部分药物不能吃，所以希望通过食疗的方法来缓解，那么感冒鼻塞食疗吃什么好呢？

五神汤

荆芥10克，苏叶10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一~同开水冲泡。冲泡一段时间后，与红糖拌和煮沸热服。适用于风寒感冒所出现的畏寒、身痛、无汗等症。

鲜芥菜5( )0克洗净切断，生姜10克切片，加水200毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后。分两次饮服。

生姜30~50克切片，炒米50克，煮成粥，以食盐、花生油等调味后食用。

功效：散风寒，开胃醒牌，促食欲。适用于外感风寒，不思饮食。

材料：甜椒100克，豆豉50克，熟菜油适量。

做法：甜椒去蒂，切6~9厘米长，人锅炒软，拨一边。下熟菜油、豆豉炒至豆豉香味散出，与辣椒混匀即可。佐餐食用。