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皮肤缺水吃什么好 皮肤补水就吃这些
2018-02-28阅读(449)
换季时，不少妹子的皮肤出现了冒痘、发红的情况，这是干燥的缘故，除了多补水、敷面膜外，还可以进行食补。吃什么最好呢？
胡萝卜
秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。
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