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怎样预防脂肪肝 6点你要清楚
2018-03-12阅读(119)
怎样预防脂肪肝，脂肪肝是一种生活方式病，防治它的最好办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。掌握了下面一些生活好习惯，平时注意对肝脏的保养，防微杜渐，将是你预防脂肪肝最好的方法。
保持心情愉悦
心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等对恢复健康也十分重要。
多摄入降脂食品
如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯等，这些食物可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。坚持每周吃1次海带、3次紫菜，每天饮绿茶，如能坚持，对防治脂肪肝有良好效果。
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