林赛氏指甲吃什么维生素 需要补的多了去了

继发于慢性肾衰竭的林赛氏指甲——维生素D

慢性肾衰竭可导致代谢、内分泌失调，水电解质失衡，从而导致活性维生素D降低，血钙流失，从而引起低钙血症等的发生，而维生素D（特别是活性高的1.25－（OH）2D3）可帮助提高血钙水平和改善肾性骨营养不良症，所以继发于慢性肾衰竭的林赛氏指甲患者需要补充维生素D。

肝硬化后出现的林赛氏指甲——各种维生素

1.维生素C

维生素C有助于改善肝功能，促进新陈代谢，因此已被作为肝病治疗的辅助用药。而肝炎和肝硬化患者经常出现食欲不振、恶心呕吐的症状，均可造成维生素C摄入减少，更需及时补充。

2.维生素K

维生素K有利于治疗肝炎引起的肝细胞坏死、变性，打助于缓解肝区疼痛。由于患肝病时胆汁分泌受到障碍，对维生素K的吸收有一定的影响（特别是K1、K2），故应多食用菠菜、圆白菜、花莱、花生油等富含维生素K的食物。

3.维生素E

维生素E可以保护多价不饱和脂肪酸，减少组织耗氧量，还能保护受损的肝细胞。但是，大量的研究表明，服用大剂量的维生素E不仅会对机体造成不利影响，还会影响维生素K发挥作用，所以有关专家建议，普通人每日补充维生素E不要超过800IU，200～400IU即可。

4.维生素A

肝硬化患者还应多吃富含维生素A的食物，如牛奶，多吃蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、韭菜、空心菜、金针菜、菠菜、青蒜、小白菜等。

5.维生素B

多吃富含维生素B1的食物：如全麦、豆芽、豌豆、花生、新鲜蔬菜、水果等；含维生素B2的食物有小米、大豆、豆瓣酱、蛋、乳类等；含维生素B6的有动物肝脏、腰子、瘦肉等。

如何辨别林赛氏指甲

1.明显的指甲分层

林赛氏指甲最明显的特征就是指甲分层，这种分层是由于上下呈现两种不同颜色造成的，看上去就是上面一半指甲与下面一半指甲明显被分成了两个部分，并且不会有半月痕存在。

2.远端呈深色

林赛氏指甲的靠近指甲尖的的远端20%-60%面积呈深色，表现为红色、粉红色或者褐色。

3.近端呈白色

林赛氏指甲靠近根部的近端40%-80%面积呈白色，如果白色部分只在指甲靠近根部1/5范围内，并且呈半月牙形，则不是林赛氏指甲。

小贴士

1.注意情绪

如果觉得自己是林赛甲，或者已经确定自己是林赛甲，首先不要因此担心或者恐慌，而是应该调整情绪，一个好的情绪有助于疾病往好的方向发展，如果病情控制的好，对于工作生活的影响都会小很多。

2.注意作息

经常熬夜，作息不规律对肾脏、肝脏的影响是非常大的，在晚上11点到凌晨2点的时间如果没有休息，就会影响肝脏肾脏的排毒，导致毒素集聚在肝肾，长此以往会严重影响肝肾功能导致疾病的进一步恶化。

3.注意饮食

吃的不对可能导致疾病，吃的对则有缓解疾病的作用，无论是患有何种疾病，对于饮食都是要相当注意的，不挑食，有针对性的注意饮食对于林赛甲的恢复是有很好的作用的。