皮肤油腻是什么原因皮肤油的三个主要原因-乐哈健康网

皮肤油腻是什么原因皮肤油的三个主要原因

2018-03-14

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大油皮们很是苦恼，不管自己怎么控油，脸上的油还是这么多，那你有想过是什么因素才导致你的脸会这么油的吗？刺激皮脂腺让皮肤这么油的主要原因是什么呢？

不规则的生活作息会导致出油

如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。