荨麻疹多喝水有用吗警惕：这5种情况下多喝水如同吃“砒霜”-乐哈健康网

荨麻疹多喝水有用吗警惕：这5种情况下多喝水如同吃“砒霜”

2018-04-10

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最近身上得了荨麻疹，朋友老是劝我说多喝水，但这又不是感冒咳嗽，多喝水真的对荨麻疹有用吗？

警惕：这5种情况下不宜多喝水

1、感冒时

感冒了，身边人常这样建议：“要多喝水才能好得快"。事实上，流行病学专家指出，感冒时如果在短时间内大量喝水，反而可能造成身体脱水。

因为感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内的水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时，如果只是大量补充白开水，会令体内钠、钾等被电解质元素冲淡。

当体内钠元素浓度下降过多，人会出现眩晕、乏力等情况。此时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余的水分以满足体内电解质浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

所以，感冒时身体需要补充有效的水分。在喝水的同时，还要补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。

感冒患者要保持足够的饮水量，但不要一次大量饮用，应间断性饮用。每次喝一杯约300毫升的水，然后间隔一段时间后再喝比较好。这样既能保持身体的电解质平衡，也不会对肾脏造成负担。

2、特别口渴时

当人感到口渴时，其实机体已经处于轻度脱水状态，血容量开始减少、血液黏稠度增加，心脏功能已经受到影响。

此时，如果一下子猛喝大量水，消化系统和循环系统的负担突然加重，身体来不及适应，很容易导致血压升高，大脑等重要器官供血不足，严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良后果。

3、喝水不适时

大脑能够告诉身体喝下足够的水是有益的，但喝太多的水可能使体内钠离子浓度过低，导致低钠血症，甚至还可能导致脑水肿。因此，当喝水喝得感觉不舒服时，就不要再喝了。

4、吃药时

服某些药后，需少饮水甚至短时间内不饮水。

例如：保护胃黏膜的药物（氢氧化铝凝胶、硫糖铝、胶体果胶铋等）服用前后半小时内不宜喝水，否则影响药效。止咳药复方甘草合剂、止咳糖浆、川贝止咳露等，服后也不宜马上喝水。

5、未满6个月的小宝宝

1岁以后，婴幼儿的肾脏功能才能达到成人正常标准，如果喝水过多，肾脏无法及时排水；一般来说小宝宝多半只依靠乳汁水分就够了，不必额外喂水，也不要强迫宝宝喝水。

喝水的注意事项

1、不渴时就要喝水

以白开水或富含矿物质和微量元素的天然饮用水为宜，及时补充身体所需的水分和电解质。同时注意低盐饮食，尽量减轻心脏负担。

2、喝水“少量多次”，不要一次猛喝

如果进行户外活动，应该在活动前、中、后都要补水，运动前15分钟，补水450~600毫升；每运动15分钟左右，再喝150~240毫升水；运动后也应及时适量补充。

3、睡前不宜喝水过多

睡觉时由于身体平卧，回心血量增加，心脏负担加重。此时如果大量喝水，无疑给心脏雪上加霜，使患者出现胸闷、气短等不适，甚至诱发猝死。

荨麻疹多喝水有用吗警惕：这5种情况下多喝水如同吃“砒霜”

警惕：这5种情况下不宜多喝水

1、感冒时

2、特别口渴时

3、喝水不适时

4、吃药时

5、未满6个月的小宝宝

喝水的注意事项

1、不渴时就要喝水

2、喝水“少量多次”，不要一次猛喝

3、睡前不宜喝水过多

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2、喝水“少量多次”，不要一次猛喝

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