如何预防胃癌的发生五个吃饭方法容易惹上胃癌

2018-04-19

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近年来，胃癌发生的频率越来越高，尤其是上班族，这主要是由于上班族常常不能按时吃饭，即使吃饭也是饥不择食的，这些吃饭的方法都是导致胃癌的原因。那么，哪些坏习惯会导致胃癌呢？一同来看看吧。

喝酒过多过量

从保健方面讲，适量喝酒能振奋神经，让人发生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的生理功用，能够松弛血管，改进血液循环，进步人体免疫力，增进食欲，有利于睡觉。最近，国外的研讨剖析显现，每日喝酒少于20克，可使冠心病危险下降20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到相同成果。

多吃可预防癌症的食物

日常多吃一些可预防癌症的食物，研讨人员暗示蔬菜生果食物能够有用削减多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌。平均每天食用红肉不超越4盎司，尽量避免吃腊肠和熏腊肠等加工肉食，每天吃多种非淀粉类蔬菜和生果，每天至少进食5次。尽可能减少饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃精粹面包、百吉饼（先蒸后烤的发面圈）和炸土豆片。

定时癌症检查

定时地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医师身体检测的年纪和时间距离要求。发现前期癌症可增大治好的可能性，并降低死亡率。

约束喝酒

一般情况下，男性一天最多在两瓶啤酒，女的则为一瓶，如果摄入过量酒精的话，容易损伤胃粘膜等部位，从而引发胃癌、肝癌等疾病。

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