指甲盖软是什么原因 6大病因，对症解决！-乐哈健康网

指甲盖软是什么原因 6大病因，对症解决！

2018-05-05

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每个人的指甲软硬程度都不一，有的人指甲比较偏硬、易脆、易断裂，而有的人的指甲则比较软，不容易美甲，不知道指甲盖很软是什么原因导致的呢？这是一种病吗？

不当咬指甲、抠指甲导致

很多小伙伴遇到指甲长了，就喜欢咬指甲，其实这是一个非常不好的习惯，因为指甲中含有很多细菌，用牙齿咬指甲，不仅不会细菌进入身体，长期下去还会导致指甲变软变薄，指甲边缘呈齿状，影响指甲美观。

另外有的女性做完美甲后，看指甲掉了一半，另一半不好看了，就采取暴力抠甲的方法弄掉，但指甲是由多层角质层组成的，经美甲打磨过的指甲面和甲油胶粘合非常紧，如果强行抠掉，很容易破坏指甲表面结构，出现断层纹，甲面开裂等问题，最终导致指甲变得又薄又脆又软。

指甲若是长了或是不喜欢需要剪掉的，建议用指甲剪剪掉，不要采取咬指甲、抠指甲的错误方式。同时需要注意指甲软的人不能采取从中间就开始剪的方式，这样剪的话，指甲容易产生细微的小裂缝，随着指甲的长大，裂缝会越来越大，影响美观和指甲健康，建议应按照以下方式正确修剪指甲：

1、从指甲的一侧开始剪，慢慢变换方向到另一边剪。

2、剪成手指头状的圆弧形，长度不宜过短，最好是平着手指头为宜。

3、最后往一个方向修指甲，将中间的指甲磨短，修成想要的长度，然后修两侧，注意方向一致哦！

缺钙也是导致指甲变软的原因之一。钙是人体所需的营养物质，可以使骨骼更强健，也能使指甲更硬。另外指甲中97%的成分是蛋白质，如果身体内蛋白质补充不足，也会导致指甲生长不良，出现指甲软的现象。

建议首先到医院做微量元素检测，判断是否真的缺钙，然后从饮食入手，多吃蛋白质和钙丰富的食物，如：牛奶、蛋类、鱼类、海鲜类、豆类、蔬菜水果等食物；最后还可适当补充一些钙片或钙剂以及蛋白粉。