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脑血供应不足怎么办 脑供血不足的症状
2018-05-08阅读(151)
脑供血不足是一种常见的老年人疾病，但是现在越来越多的年轻人也加入了脑供血不足这个毛病的大军中。导致这个问题出现的原因大部分是因为现在的年轻人熬夜、压力大、三餐不规律、不重视造成的。大脑是是人体的神经中枢，如果脑供血不足如果不及时诊治，会给人们的身体造成非常大的伤害。那么，我们要如何预防脑供血不住？脑供血不足怎样改善呢？
年轻人尽可能少坐多动
特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，可以适当做一些拉伸运动，以此来预防脑供血不足。
不良的生活习惯也要调整
例如不要长时间躺着玩手机、看电视。睡觉时枕头的高度也非常重要，太高或者太低都不好，成年人10厘米的枕头为宜。这样做能有效预防脑供血不足。
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