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血栓有什么前兆预防血栓要注意什么

2018-05-17阅读(157)

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现在心脑血管疾病的发病率可以说是越来越高了，这和人们日常生活中的不良饮食习惯和生活习惯有着密切的联系，可别是由一些患有肥胖症的中老年人，如果平时在日常生活中不注意的话就很有可能会导致血管堵塞，那么血栓正在堵塞血管的征兆有哪些呢?

预防血栓要注意什么

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血栓患者平时在生活中应该控制自己摄入的总热量，如果平时在常生活中特别喜欢吃大鱼大肉，就应该改变一下这个不良的饮食习惯了，血栓患者平时在日常生活中应该注意饮食的清淡，吃的菜里面不要放太多的盐，也不要吃一些油炸的食品。食用油如果能够选择植物油，就尽量少选择猪油，因为猪油里面含有丰富的饱和脂肪酸，这些饱和脂肪酸对人体特别是对中老年人不利。血栓患者平时千万不要做一些激烈的运动，也不要突然在一下子之内就改变自己的体位，特别是如果当自己便秘时不要使劲排便，不然的话，就有可能会发生一些意外的情况。

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