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高血脂吃什么好降血脂 高血脂不能吃什么食物

2018-06-29阅读(175)
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饮食习惯和高血脂有着必然的联系，如果在饮食方面大量的吃高胆固醇高脂肪的食物就会引起高血脂，所以高血脂患者在饮食方面一定要选择好，不然就会加重病情，高血脂患者能不能吃黑木耳呢。

海藻

5

海藻类的食物属于低脂肪、低热量，特别适合于高血脂患者食用。

银耳

6

银耳属于一种滋补的良药，里面含有膳食纤维，可以增强胃肠的蠕动，从而减少了脂肪的吸收。

芹菜

7

芹菜里面含有比较多的膳食纤维，具有降低血压和降血脂、降血糖的功效。

山楂

8

山楂里面含有的果胶是一种可溶性的膳食纤维，可以降低胆固醇，防治动脉硬化。

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