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头发干枯分叉怎么护理

2016-03-07

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为了能够一直让头发保持靓丽的颜色，新长出来的头发总是会需要及时进行染发，这样容易进入染发的死循环中，每一次烫染头发对于头发的伤害都是不可逆的。一般容易使头发干枯分叉。那么头发干枯分叉多应该怎么进行护理呢？

正确洗头方法

头发出现干枯分叉的情况，很多人急于去美容店进行价格昂贵的头发护理，可是一段时间后头发发质仍然没有得到改善。其实这有可能是你的洗发方法不对。

1.洗头前请先将头发梳顺，避免在打过洗发露揉搓之后头发打结至难以梳开，而更多的头发。

2.洗头的水最好用温水40-50度左右，用洗发露之前先将头发用清水冲洗一遍，把头发梳顺，这样做的好处是，清水冲头发的时候可以带走头发上的一部分灰尘和皮脂，帮你节省洗发露的同时也可以是头发洗的更加干净。

3.洗头不要忘记洗头皮。好多菇凉在洗头时总是忽略洗头皮这一步，尤其是长发的菇凉更难做到好好的清洗头皮。头皮的干净与否才决定了你的头发是否爱出油哦！

4.洗头皮时请使用你的指腹而不是指甲。指甲抓头皮很容易将头皮抓破抓伤，这样很容易破坏头皮的毛囊，导致发炎发痒。

5.护发乳的用量从头顶开始到发尾做减法~涂抹护发乳的时候只需要涂抹在头发上即可，不要将护发乳涂抹在头皮上。护发乳会破快掉头皮自身的皮脂保护膜，而时头皮油脂分泌更加旺盛，导致头发出油严重而产生头皮屑。另外发位处头发最缺乏营养所以要多涂些护发素来滋养。

6.护发素一定要洗净！护发素发膜一类的产品用完感觉头发滑滑的很难洗净，但是如果不冲洗干净，尤其是残留在头皮上会造成黏腻的油垢堵在头皮，使头发产生头屑。

洗过之后的头发先用毛巾以按压的方式吸干部分水分，不要用力过猛的揉搓头发。之后再使用吹风机的时候需要注意两点：第一是不要利用过高的温度，这样会导致头发中大量水分流失，发质变干。第二是不要在太近处吹头发，一般保持在20cm以上。

另外要注意的是吹过之后的头发，最好是全部吹干。如果时间不够或者其他原因也要保证将头皮吹干，发中和发尾可以留有微微湿气，头皮就像你的皮肤一样有很多要呼吸的毛孔，头皮没吹干的情况下很容易会导致头痛或者着凉哦！

我们除了可以使用护发素、润发乳、发膜等等集中为头发补充营养之外，还可以在日常的饮食中多吃有利头发健康的食物。

1.富含蛋白质的食物：这一类食物能够补充头发营养，防止头发分叉。常见的有鱼类、蛋类、瘦肉、牛奶、乳制品等；

2.富含矿物质的食物：这一类食物能够让头发变得乌黑亮泽，减少开叉断裂。常见的有黑米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等等。

3.富含维生素的食物：这一类食物能促进头皮毛囊的微循环，增加毛囊吸收营养，让头发更健康。常见有新鲜的蔬菜水果。

头发干枯分叉，头皮缺乏营养，定期做一个发膜能够集中为头皮补充大量的营养，改善干枯分叉情况。

做法：将牛油果捣碎之后加入1茶匙的蜂蜜和1茶匙的橄榄油搅拌均匀后涂抹在头发上，然后用保鲜膜包好头发半小时后冲洗干净，自然晾干头发。