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女人常吃什么可以养颜 女人常吃这些食物抗衰老
2018-07-25阅读(1)
现在的女人大都很注重保养，希望自己的皮肤白白嫩嫩，饱满有光泽，美丽常驻，我们除了利用护肤品进行保养，更多要注重饮食，下面旷慧告诉大家几种常见的食物，有助于延缓皮肤衰老，身体衰老。女人常吃什么可以养颜？
冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素C，对皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维都有很好的保护效果，因而令肌肤嫩嫩的，并且光滑有弹性。
芒果
芒果富含b弹性，beta-胡萝卜素和独一无二的酶，可以激发皮肤细胞的活力，帮助细胞内的毒素和废物排出，有助于保持胶原蛋白的弹性，从而有助于延缓皮肤衰。
蜂蜜
蜂蜜含有丰富的抗氧化剂成分，它可以清除体内一些不好的氧自由基，提高健康的抗氧化剂水平，清除体内自由基的产生，从而达到抗衰老的作用。
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