手指甲上有坑是怎么回事,为什么指甲凹凸不平有小坑-乐哈健康网

手指甲上有坑是怎么回事为什么指甲凹凸不平有小坑

2018-08-09

阅读(233)

日常生活中我们的指甲也会出现很多生长异常现象，如手指甲上长有竖纹、横纹、凹凸不平有小坑等，这些都是怎么一回事呢？难道是什么大病的前兆吗？下面我们就来科普以下手指甲上有小坑的病因以及解决办法。

与长期浸泡水中有关

平时我们的指甲洗洗手，短时间浸泡水中是没啥的，但若是长期泡在水里洗东西，或是美发工作者经常帮别人洗头发的话，很可能导致指甲被水泡软，其中掺杂水分过多，而长出凹凸不平表面有很多小孔的指甲。若是长期浸泡于冷水中，症状会更明显，因为长期与冷水接触，引起末梢血管痉挛，会导致指甲出现密密麻麻的小坑。

怎么办

建议平时工作时戴好双层手套进行工作，避免双手直接在水中浸泡太久，日常可涂抹凡士林、护手霜等保养双手和指甲，一般经过3个月左右时间的养护，指甲会逐渐恢复正常。

可能是缺乏营养导致的

指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。若是你缺乏上述指甲所需的营养元素，就可能会引起指甲凹凸不平、无光泽、长有小坑、竖纹、横纹等异常现象。

怎么办

可就医检测自身微量元素，看具体缺乏哪种微量元素，然后加以补充，日常均衡膳食，补充营养，多吃含钙丰富和蛋白质丰富的食物，补充指甲所需的营养元素，如：鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、豆制品等食物。

可能跟自身肠胃不好有关

另外身体若肠胃不好，即使吃的方面很有营养，不缺少什么，也会因肠胃不吸收而导致缺乏营养的问题，最后影响到指甲的生长，表现出指甲长有小坑等异常现象。

怎么办

饮食要规律，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。多喝水多按摩腹部调理好肠胃，指甲会渐渐恢复美观。

可能患有低氧血症

低氧血症是指血液含氧量不足，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，当指甲缺少生长所需营养时，就会发生指甲凹陷，形成小坑。

怎么办

及时就医，诊断病情，若是因低氧血症所致，建议采取吸氧治疗，一般来说坚持提高吸入氧浓度，可以纠正低氧血症。

手指甲上有坑是怎么回事为什么指甲凹凸不平有小坑

与长期浸泡水中有关

怎么办

可能是缺乏营养导致的

怎么办

可能跟自身肠胃不好有关

怎么办

可能患有低氧血症

怎么办

相关问答推荐

热点关注

指甲

大家都在搜

手部

指甲

下肢

脚部

热点推荐

猜你喜欢

手指甲上有坑是怎么回事 为什么指甲凹凸不平有小坑

与长期浸泡水中有关

怎么办

可能是缺乏营养导致的

怎么办

可能跟自身肠胃不好有关

怎么办

可能患有低氧血症

怎么办

相关问答推荐

热点关注

指甲

大家都在搜

手部

指甲

下肢

脚部

热点推荐

猜你喜欢

手指甲上有坑是怎么回事为什么指甲凹凸不平有小坑