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中风怎么预防 中风预防方法有哪些
2018-09-16阅读(96)
中风也叫脑卒中。分为两种类型是缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。那么中风怎么预防呢？
保持好心情
不少脑中风患者的发病原因都是由于程度剧烈的喜悦、愤怒、忧愁、哀思、悲恸等精神刺激所造成的。因此，有心脑血管疾病，或者有中风前兆的患者，平时就要坚持做到“八不”，“八不”是不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。
监测血脂
最新科学研究实验数据表明，人体内高密度脂蛋白胆固醇的含量水平与中风发生的几率存在着密切的关联。所以，吸烟、酗酒等不良习惯都是引发中风的潜在威胁，为了身体健康，应尽早给予彻底戒除。
培养生活情趣
经常亲近自然，到郊外或者公园踏青，不但可以看到花草发芽、蓬勃成长，从中可以领略大自然的生机，而且，还能够陶冶情志。或者闲暇之余，听一听喜欢的音乐，也可以起到放松心情、怡神养性的作用。
多喝绿茶
绿茶有降低血脂的功效，可以减少高血压、高脂血、冠心病等疾病的发生几率，从而在一定程度上，也对中风的发作起到间接预防的作用。
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